Каша "Тыквенная", порционная (пакетик 30 г)

Тыква, овсяные хлопья и морковь формируют целый витаминный комплекс в одном продукте.

• Витамины В1, С, РР снижают риск сезонных авитаминозов, укрепляют здоровье, принимают участие в биохимических процессах.
• Минералы К, Р, Na и микроэлементы отвечают за нормальную работу сердца, состояние костей и мышц.
• Каша богата белками, которые легко усваиваются и служат строительным материалом для мышечной ткани, увеличивают работоспособность организма. А содержание клетчатки в тыкве обеспечивает мягкое очищение и избавление от токсинов.

Употребление блюд из тыквы способствует укреплению иммунитета, улучшает процесс пищеварения и избавляет от отечности, выводя избыток жидкости.

Тыквенная каша – не только идеальный завтрак, но и сытное горячее блюдо на обед и ужин.

В 100 г содержится:

белки - 10 г.;

жиры - 7,2 г.;

углеводы - 25 г.;

витамины:

РР - 2,1 мг;

С - 1,5 мг;

В1 - 0,22 мг

минеральные вещества:

Na - 396 мг;

К - 269 мг.;

Р - 249 мг.;

Mg - 89 мг.;

Са - 64 мг;

Fe - 2,7 мг.

Энергетическая ценность: 206 Ккал/866 КДж

Способ хранения: хранить при температуре не выше 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75 %, не более 10 месяцев.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость

Способ приготовления (1 порция):

Высыпать в глубокую емкость содержимое пакета;

Добавить 180-200 мл горячей воды (70-80 °С) и тщательно перемешать;

Накрыть емкость крышкой, дать настояться 10-15 минут;

Готовую кашу еще раз тщательно перемешать.